EMDR
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Es geht um Desensibilisierung und Aufarbeitung von Trauma durch Augenbewegungen. Die wechselseitige Stimulation der Augen bewirkt eine Stressentlastung über eine beschleunigte Informationsverarbeitung im Gehirn. Über die Rechts-Links-Stimulation werden alte, im Erinnerungsnetzwerk des Gehirns abgespeicherte und belastende Informationen wie z.B. beunruhigende Gedanken und Erinnerungen, Flashbacks, Alpträume, Stress) aufgearbeitet.
Wie wirkt EMDR?
Durch die gezielte Bewegung mit den Augen können nachhaltig Prozesse im Gehirn wieder aktiviert werden und es werden neue Verbindungen geschaffen. Dadurch soll eine abwechselnde Stimulation beider Gehirnhälften erreicht werden. Emotionen werden vorwiegend in der rechten, logische Zusammenhänge und Sprache vorwiegend in der linken Hemisphäre verarbeitet. Bei Traumatisierungen sind oft die Weiterleitung und die Verarbeitung im Gehirn blockiert und den Betroffenen fehlt oft die Sprache, um ihre Gefühle adäquat ausdrücken zu können.
EMDR kann erfahrungsgemäss beifolgenden Indikationen erfolgreich eingesetzt werden: Ängsten, Phobien, Bewältigung von Unfallfolgen, Reaktionen auf Traumatisierungen, Bewälltigung von
Trauerschmerz.
